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温野菜を手軽に取り入れて基礎代謝アップ！痩せ体質をつくるダイエット方法とは？

温野菜は「基礎代謝を上げる」&「満腹感を持続させる」ことができるダイエットの強い味方！ポイントを押さえれば手軽に、無理なく痩せることができます♡そんな温野菜は一体どういったものなのか？どうしてダイエットに良いのか…。少しの工夫で低カロリーな調理方法も合わせて、ご紹介していきます。

ホットヨガダイエットで美ボディへ♡驚きの効果と失敗しないポイント

「ホットヨガにダイエット効果はない」と聞いたことはありませんか？これは正解でもあり間違いでもあります。ダイエットは正しいやり方で継続しなければ効果は出ません。この記事では「ホットヨガのダイエット効果と失敗しないポイント」をご紹介します。

【まつ毛パーマ】自まつ毛を魅力的に♡種類やメリットを徹底解説

ビューラーいらずでいつもくるんと上がったまつ毛作りができるまつ毛パーマ。まつ毛パーマは根強い人気ですが、最近はさらにブームとなっています。まつ毛パーマの種類や日頃のケアの仕方などを徹底解説していきます。

春カラーのシンプルネイル特集♡オフィスもOKのジェルネイル7選

仕事中に目に触れる機会の多い指先はなるべくキレイを保ちたいですよね。春カラーネイルで上品なシンプルネイルを楽しみませんか？「でもオフィスネイルのデザインはどこまでOKなの？」と考える女性も多いのではないでしょうか。オフィスもOKな大人可愛いジェルネイル7選をお届けします♡

女性は要注意！LDLコレステロールだけが高い原因は？対処法は？

健康診断でなぜかLDLコレステロール値だけが悪かった...そんな女性は多いと思います。というのも、LDLコレステロールには女性ホルモンが深く関わっており、女性特有の原因が存在するからです。今回はLDLコレステロールが高い原因とその対処法をまとめました。健康でいたい女性必見です。

誰でも簡単にできるオフィスネイル特集◎デキる女子は爪も美しい！

清楚なイメージを求められるオフィスネイル。「おしゃれにキメたいけどサロンに行く暇がない」と悩んでいる方も多いのでは？今回は誰でも簡単にできるオフィスネイルを紹介します。おうち時間を活用してあなたもセルフネイルに挑戦してみては？おすすめのデザインをチェックしていきましょう！

マスクによる肌荒れの予防・対策のコツ！目指せすっぴん美人♡

マスクを使うと蒸れたり擦れたりして肌が荒れてしまう。そんな女性は多いと思います。着けたくなくても、花粉や風邪でマスクを着用する機会は沢山あるものです。今回はマスクによる肌荒れに悩む女性のために、予防・対策のコツをまとめました。マスクをとってもすっぴん美人でいたい女性、必見です！

ブルガリアンスクワットの正しいやり方とコツ♪脚痩せと美尻に効果アリ◎

脚痩せや美尻に効果がアリ◎SNSで筋トレ女子に大人気のブルガリアンスクワット。毎日の宅トレやジムでのメニューに加えている人も多いでしょう。この記事では、ブルガリアンスクワットの正しいやり方や、自宅で行う時のコツについて紹介します。美脚・美尻を目指して今すぐ始めましょう♪

キレイな体を作るボディメイク法とは？体重にとらわれないキレイな体作りをしよう

理想的なボディの持ち主と言えば、モデルやパーソナルトレーナーのようなムダな脂肪のないメリハリボディの方が魅力ですよね。どんなトレーニングをしたらシュッとしまったウエスト、バランスの取れたスタイルに近づけるでしょうか。正しいボディメイク法を一緒に学んでいきましょう。

デパコスとは？プチプラコスメとの違いや選び方、失敗しない買い方を解説

雑誌やSNSで見かけるデパコス。デパートなどにある販売カウンターに行ったり購入したりしたことはないという人も多いはず。今回はデパコスの基本用語から、失敗しない買い物方法、プチプラコスメとの違いとは？について解説します。デパコスとプチプラコスメは併用がおすすめ。

どこまでがシンプルネイル？上司・先輩ウケのいいオフィス向けネイルデザインとは

「オフィスで働いているときも適度にオシャレを楽しみたい！」そう思う方も多いのではないでしょうか？ですが実際のところ、どの程度のネイルであれば一般的にOKなのか基準が分かりにくいですよね。そのため今回は、上司や先輩にもウケのいいシンプルネイルをご紹介します！

美容師に聞くヘアオーダーのコツ！アラサーOLが本当に似合う髪型になるには？

花が咲き誇る季節の到来。マンネリムードの髪型を気分にに合わせてアップデートするアラサー女子たちが増えています！そこで今回は、プロのヘアスタイリストたちによる「ヘアオーダー」のコツを一挙ご紹介します。髪は女の命と言いますが、失敗しないためにぜひチェックしてみてください♡

日焼け後のケアが大事？！シミにならない方法とやってはいけないこと

「日焼けでシミができたらどうしよう」「歳を重ねていくうちにシミが増えている…」こんな風に将来できるシミに対して、不安をもつ女性も多いでしょう。そこで今回はシミにならない方法と、日焼け後の自宅でできるアフターケアのコツについてご紹介していきます。

画面越しでも映える血色感UPメイク術♡リモート会議も華やかに♪

仕事でもプライベートでもオンラインで人と顔を合わせることが増えましたよね。そんな時に気になるのが、顔色。いつものメイクだとなんだか具合が悪そう？と思われがちな方必見！今回は、どうしても血色が悪く見えがちな画面越しでも華やかに見えるメイクのコツをご紹介します。

メイクのプロ直伝！夜になってもテカらない最強ベースメイク講座♡

「ベースメイクのテカりやべたつきが気になる。くずれない方法は？」春・夏は気温と湿度が上昇するので、ベースメイクがテカりやすくなります。この記事ではプロのメイクの資格を持つ筆者が“テカり防止のテクニック”と“おすすめのテカらないベースメイクアイテム”をご紹介します。

不器用さんでも◎ストレートアイロンの上手な使い方＆簡単ヘアアレンジ集

「巻き髪したいけどストレートアイロンしか家にありません！」そんな人のために、集めました。ストレートアイロンだけでできる、アレンジ動画！忙しい朝でも、たとえ不器用さんでも簡単にできるようなアレンジを紹介します。こっそり見て練習して、同僚や上司を驚かせましょう♡

大人女子の切実な悩み…薬に頼らない便秘解消法マッサージや食生活とは

便秘はつらいですよね。おなかは張るし、便意がきてもトイレの時間は長くなるし、おしりへの負担は大きいし…。するっと出るなんて夢のような話。という人は、ぜひこれから紹介する便秘解消法を試してみてください！薬を飲まずに、マッサージや食生活の改善で便秘を解消していきましょう。

そのシャンプーの方法間違ってるかも…？正しく洗ってキレイな髪を手に入れよう

えっ、シャンプーに正しい方法なんてあるの？と思うでしょうが、実はシャンプーにもちゃんとした使い方があるんです。間違っていた場合、効果が半減してしまうことも…。本記事では、シャンプーをする意味を再確認して、キレイな髪を手に入れるためにシャンプーの効果的な使い方を紹介します。

キャリアウーマン必見◎自宅に帰ってからの時短スキンケアのコツとは？

さまざまなダメージを受けた肌を、その日のうちにケアするのはとっても大切。それでも、疲れた日の夜は頑張れない...そんなときの為に、本記事では時短でできるスキンケア方法をまとめました。時短スキンケアのコツを掴んで、肌にも自分にも優しい夜を過ごしましょう♪

20~30代から始めよう◎年齢を重ねても美しく見えるおすすめ美容法を紹介

昭和のころはアラフォーは完全なおばさん、アラフィフはおばあちゃんな感じでした。それが今やアラフォー以降の女性でも、美魔女と言われる劣化しない美しい女性がたくさんいます。美魔女たちの美しさの秘訣とアラサーの今からできる美容法をお伝えしていきます。