#マッサージ

しじみ目でも可愛い！魅力的に見せるとっておきのメイク方法を解説♡

しじみ目で悩む女性は多いです。この記事を読んでいるあなたも「しじみ目だから可愛くない」と、決めつけていませんか？実は、しじみ目を魅力的に見せる方法があります。この記事で紹介する方法を実践して、しじみ目でも可愛く変身しちゃいましょう！

髪を早く伸ばす方法が知りたい！一週間で伸びるかもしれない技とは？

髪を切りすぎた時やロングヘアーにしたい時、髪を早く伸ばす方法が気になりますよね？「短期間で伸ばしたいけれど、一週間でどれくらい伸びる？」こんな疑問をロングヘアーが好きで長年キープしている筆者が解明していきます！早く髪を伸ばしたい人必見です！

美脚に変身！膝下O脚の正しい8つの治し方と効果的なストレッチを紹介

膝下O脚の治し方は8つあります。おもに筋肉のつき方と関節の歪みが原因のため、姿勢改善や体操によって徐々に改善することが可能です。膝下O脚に悩んでいる人に向けて原因や治し方、整骨院の選び方を紹介します。この記事を読むと、自分に合った膝下O脚の治し方がわかりますよ。

スッキリ爽快！オイルマッサージの効果5つと部位別のマッサージ方法

オイルマッサージには、リラックス・美容などの効果が5つあります。この記事では、セルフマッサージをしたい人に向けて、部位別のマッサージ方法やポイント、肌タイプ別のオイルの選び方を解説します。この記事を読むと、正しいオイルマッサージの知識を得ることが可能ですよ。

1週間で足が細くなる方法はある？効果的な足痩せの方法を紹介！

「スキニーパンツが似合うような細い脚に憧れるけど、筋肉質だから無理なのかな……」と思っている人は多いですよね。ポイントを押さえれば、1週間で足を細くすることできるかもしれません。この記事では足が太くなってしまう原因や、足が細くなる方法を伝授します。

顎の長さの測り方とは？平均値や顎を短く見せる6つのメイク方法も紹介

顎の長さの測り方は、下唇に定規をあてて計測する方法が一般的です。この記事では、詳しい顎の測り方と、顎の長さをカバーするためのメイク方法を紹介します。また、顎を短くするマッサージやエクササイズにも触れているので、ぜひ参考にしてください。

【ふくらはぎ】理想の太さは？ブーツが似合う美脚ストレッチ5選！

ふくらはぎのサイズを測ったことはありますか？お気に入りのロングブーツを見つけて、足のサイズに合わせて購入。脚がパンパンに見えてガッカリした経験がある人もいるでしょう。美脚ストレッチでふくらはぎ痩せをして、ロングブーツを履きこなしましょう！

顔に肉がつきやすいのはなぜ？原因となる食べ物や改善法について解説

顔に肉がつきやすい原因は、表情筋の衰えや運動不足、食生活の乱れなどいくつか考えられます。改善策としては「表情筋エクササイズ」や「ストレスを溜めない」などが有効。今回は顔に肉がつく原因や自宅でできる改善方法についてわかりやすく解説します。

日本人女性の鼻の高さの平均は？理想の高さとメイクやマッサージ法も

鼻は顔の美人度を左右する重要なパーツです。「私って、鼻が低いのかな？」と考えてしまうことはありませんか？本記事では日本人女性の鼻の高さの平均と、日本人に似合う理想の高さについて紹介します。理想の鼻に近づけるメイク方法についても解説しますね。

首が短いお悩み解決♡小顔になる髪型9つ&首リラックスグッズ3つ

首が短いと、顔が大きく見えたりバランスが悪かったり…。遺伝で生まれつき首が短い人もいますが、日々の生活習慣から首が短くなってしまう人もいます。首が短い人にオススメの髪型やファッション、首が細くなるストレッチやリラックスグッズを紹介します。

【足を長くする方法を徹底解説】スラッとした美脚でモテを極める♡

「大人になってからでも足を長くする方法はある？」足が短いのは生まれつきだから仕方ない、と諦めていませんか？実は足を長くする方法はたくさんあります。スラッとした美脚はモテ要素♡この記事では効果絶大の【足を長くする方法】を徹底解説します。

おうち時間に足つぼマッサージ！体の巡りを良くしてデスクワーク疲れもOK

長時間のデスクワーク後は、身体がカチカチに固まってしまいます。特に首肩周りの辛さに悩んでる方も多いと思います。足ウラには重要なツボが密集していて「ツボの宝庫」と言われてます。肩や腰の不調を解消できる簡単足裏マッサージをご紹介します♡

バストアップの仕組みって？大きくする方法や人気のナイトブラを紹介

「バストが大きくなりたい」女性の永遠のテーマの1つに入る、バストの悩み。大きくしたいと思っても、どうしたらいいか分からない人も多いと思います。そこで今回の記事では、バストが大きくなる仕組みやバストアップの方法について解説しますね。

目の下のクマを取りたい！原因別の対処法とおすすめアイテム

「目の下のクマを取りたい！」あるだけで老け顔・疲れ顔に見えるやっかいな目の下のクマ。実は原因別に対処をしないと狙った効果が期待できません。この記事では「目の下のクマを取りたい方へ、原因別の対処法とおすすめアイテム」を紹介します。

オイルマッサージのやり方★たるみや脚痩せのシェイプアップにも◎

オイルマッサージには様々な利点があり、おうち時間にホームケアで始める人も増えています。お顔のリフトアップや脚痩せにも効果的なマッサージの手順をマスターしてセルフエステを楽しみましょう♡

あなたの冷えは何が原因？女性に多い冷え性の原因とすぐにできる対策

夏でも冬でも、季節を問わずおこる冷え性。デスクワークに集中できなかったり、足先が冷えて眠れなかったりして、悩んでいる女性は多いですよね。この記事では、冷え性の原因とすぐにできる対策をご紹介します。しっかり対策をしてあなたも冷え知らずになってくださいね。

大人女子の切実な悩み…薬に頼らない便秘解消法マッサージや食生活とは

便秘はつらいですよね。おなかは張るし、便意がきてもトイレの時間は長くなるし、おしりへの負担は大きいし…。するっと出るなんて夢のような話。という人は、ぜひこれから紹介する便秘解消法を試してみてください！薬を飲まずに、マッサージや食生活の改善で便秘を解消していきましょう。

忙しく働く女性必見◎肩・腰・足の疲れを癒すセルフマッサージ

カラダの凝りやハリ、だるさはセルフマッサージで解決できます！毎日3〜5分あればしっかりと疲労感を取り除くことができるので、ぜひ3つのセルフマッサージを実践してみてくださいね。

立ち仕事のむくみ対策にも効果的！寝る前5分のリンパマッサージ紹介

立ち仕事の人に多くみられる足のむくみ。逆にデスクワークで、あまり足を動かさない場合にもむくみやすくなります。仕事をして毎日むくんでしまうと辛いですよね。1日5分で足のむくみが解消できるマッサージ法をご紹介します。むくみでお悩みの方は必見ですよ。

毎日の習慣にしたい♪アラサー女子の美肌の秘密はセルフマッサージだった！

冬も本番になり乾燥が気になる季節になりました。毎日のマスク生活や乾燥で肌トラブルに悩むアラサー女子も少なくないのではないでしょうか。今回は美肌が叶うセルフマッサージについてご紹介します。