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リモートワークで運動不足？おうちで簡単エクササイズ

長時間のリモートワークで、身体を動かす機会が少なくなっていませんか？運動不足を解消できるエクササイズは、自宅のちょっとしたスペースを使って簡単にできますよ。テレビの観賞中やお風呂のなかでも可能です！運動不足を解消して、気持ちもリフレッシュできるエクササイズをご紹介します。