#エクササイズ

1週間で足が細くなる方法はある？効果的な足痩せの方法を紹介！

「スキニーパンツが似合うような細い脚に憧れるけど、筋肉質だから無理なのかな……」と思っている人は多いですよね。ポイントを押さえれば、1週間で足を細くすることできるかもしれません。この記事では足が太くなってしまう原因や、足が細くなる方法を伝授します。

リモートワークで運動不足？おうちで簡単エクササイズ

長時間のリモートワークで、身体を動かす機会が少なくなっていませんか？運動不足を解消できるエクササイズは、自宅のちょっとしたスペースを使って簡単にできますよ。テレビの観賞中やお風呂のなかでも可能です！運動不足を解消して、気持ちもリフレッシュできるエクササイズをご紹介します。