「膣トレ」に関する記事の一覧です。
アラサーからの膣トレのススメ♡簡単な実践法・トレグッズも紹介
膣トレは、骨盤の底で子宮や膀胱・直腸などを支えている骨盤底筋群を鍛える筋トレ。膣トレをすれば、20・30代にも増加中の「人には相談しにくいお悩み」が解決できるかも!今回は元看護師ライターが膣トレの簡単な方法やトレーニンググッズも紹介します。
2021.07.11