#美脚
「美脚」に関する記事の一覧です。
内転筋トレーニングで太腿を細く!メリハリのあるモテ脚を作る♡
太腿を細くしてスタイルを整えたい、下半身を細くしたい方におすすめなのが内転筋トレーニングです。内転筋を鍛えてスリムになるために効率のよい運動方法をお伝えします。ながら美容にも使えるグッズケアもご紹介!
2022.01.14
美脚に変身!膝下O脚の正しい8つの治し方と効果的なストレッチを紹介
膝下O脚の治し方は8つあります。おもに筋肉のつき方と関節の歪みが原因のため、姿勢改善や体操によって徐々に改善することが可能です。膝下O脚に悩んでいる人に向けて原因や治し方、整骨院の選び方を紹介します。この記事を読むと、自分に合った膝下O脚の治し方がわかりますよ。
2022.01.07
XO脚を改善する6つの方法!自分でストレッチ・筋トレをして治そう
XO脚を改善する方法は6つあります。特に、正しい姿勢を意識すれば徐々に改善することが可能です。この記事では、自分でできるストレッチや筋トレを紹介します。また、XO脚の原因やデメリットも解説。この記事を読むと、XO脚を改善して綺麗な脚を手に入れられますよ。
2022.01.07
1週間で足が細くなる方法はある?効果的な足痩せの方法を紹介!
「スキニーパンツが似合うような細い脚に憧れるけど、筋肉質だから無理なのかな……」と思っている人は多いですよね。ポイントを押さえれば、1週間で足を細くすることできるかもしれません。この記事では足が太くなってしまう原因や、足が細くなる方法を伝授します。
2021.12.08
O脚を矯正したい女子必見!O脚を整えるストレッチや歩き方を紹介
O脚は生まれつきのものだから仕方ない、とあきらめてる人も多いのではないでしょうか?実はO脚のタイプによっては自分でケアすることもできるのです。この記事ではO脚を整えるためのおすすめストレッチや歩き方をご紹介します!
2021.11.22
【ふくらはぎ】理想の太さは?ブーツが似合う美脚ストレッチ5選!
ふくらはぎのサイズを測ったことはありますか?お気に入りのロングブーツを見つけて、足のサイズに合わせて購入。脚がパンパンに見えてガッカリした経験がある人もいるでしょう。美脚ストレッチでふくらはぎ痩せをして、ロングブーツを履きこなしましょう!
2021.11.17
スキニー似合わない女子必見!5つの攻略法とお助けアイテム8選
スキニーはスリムな人が履くものと思っていませんか?SNSのおしゃれ女子は履いているけど私には似合わないと思っているアナタ!スキニーは何と言っても女子力アップするモテアイテムです。5つの攻略法を取り入れて履きこなしてみましょう!
2021.11.15
「脚が長い」の基準とは?測り方や日本人の平均的な長さを紹介!
脚の長さとは、股下からかかとまでの長さのことを表します。脚の長さが身体の約45%以上の人は脚が長いといえます。自分の脚の長さを理解しておけば、似合う洋服を選びやすくなることでしょう。この記事では脚の長さの基準や平均、測り方を紹介します。
2021.11.05
高身長女子のお悩み解決コーデ|可愛く着るコツとトレンド服の選び方
高身長は女子の憧れだけど、モデルさんのようにどんな服でも似合うわけではありません。かっこいいもいいけど可愛いって言われたいのが女心。高身長ならではの長所を生かして可愛い服や流行りの服にもチャレンジできるコツを紹介していきます。
2021.10.24
足が細い人の特徴は?誰もが憧れる綺麗な細い足を目指す方法とは
足が細い人は多くの女性のあこがれの的。足が細い人は生まれつきのことだと思っている人も多くいますが、足を細くすることは努力次第で叶うことなのです。ここでは、足が細い人の特徴から、足を細くするために実践すべきことまでご紹介します。
2021.09.18
【足を長くする方法を徹底解説】スラッとした美脚でモテを極める♡
「大人になってからでも足を長くする方法はある?」足が短いのは生まれつきだから仕方ない、と諦めていませんか?実は足を長くする方法はたくさんあります。スラッとした美脚はモテ要素♡この記事では効果絶大の【足を長くする方法】を徹底解説します。
2021.08.17
O脚を治せば身長が伸びる?原因・改善方法とおすすめグッズ4選!
O脚を治せば、身長が伸びる?O脚に悩むあなたに朗報です。この記事では、O脚になってしまう原因と、その改善方法、改善グッズを紹介します。小さなことをコツコツ続ければ、悩んでいたO脚を改善できるかもしれません。ぜひやってみましょう♡
2021.07.23
オイルマッサージのやり方★たるみや脚痩せのシェイプアップにも◎
オイルマッサージには様々な利点があり、おうち時間にホームケアで始める人も増えています。お顔のリフトアップや脚痩せにも効果的なマッサージの手順をマスターしてセルフエステを楽しみましょう♡
2021.05.10
ブルガリアンスクワットの正しいやり方とコツ♪脚痩せと美尻に効果アリ◎
脚痩せや美尻に効果がアリ◎SNSで筋トレ女子に大人気のブルガリアンスクワット。毎日の宅トレやジムでのメニューに加えている人も多いでしょう。この記事では、ブルガリアンスクワットの正しいやり方や、自宅で行う時のコツについて紹介します。美脚・美尻を目指して今すぐ始めましょう♪
2021.04.26