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ニュアンスパーマで魅力アップ♡オシャレ女子におすすめの髪型とは

ニュアンスパーマはオシャレ女子に人気のヘアスタイル♡垢抜け印象を作れるニュアンスパーマにもメリット・デメリットがあるので、パーマをかける前にチェック！この記事ではニュアンスパーマの魅力、スタイリングのコツやおすすめの髪型まで徹底解説します。

骨格ナチュラルのダイエット法7つ！特徴・運動・食事・注意点を解説

骨格ナチュラルの人がダイエットする際は、主に全身運動をおすすめします。太るときは全身に脂肪が付きやすいためです。骨格ナチュラルの人に向けて、運動と食事のポイントやダイエットするときの注意点を2つ解説します。ぜひ参考にして、効率良く綺麗な身体を作りましょう。

1週間で足が細くなる方法はある？効果的な足痩せの方法を紹介！

「スキニーパンツが似合うような細い脚に憧れるけど、筋肉質だから無理なのかな……」と思っている人は多いですよね。ポイントを押さえれば、1週間で足を細くすることできるかもしれません。この記事では足が太くなってしまう原因や、足が細くなる方法を伝授します。

玉ねぎがダイエットに効果的な3つの理由とは？やり方とレシピを紹介

さまざまな料理に使われる玉ねぎは、健康にもよく、ダイエットにも役立つ食材。今回は、玉ねぎを使って痩せるためのやり方や注意点を詳しく解説！おすすめダイエットレシピも紹介します。玉ねぎがダイエットに効果的な理由を知って、健康的に美ボディを目指しましょう。

わかめダイエットに痩せる効果はある？やり方やおすすめレシピ3選

わかめダイエットで痩せるなら、試してみたい女性は多いのではないでしょうか。とはいえ、本当に効果があるのか、どうやるのかよくわからない人もいるでしょう。そこで、この記事ではわかめダイエットのやり方や期待できる効果などについて説明します。

きな粉ダイエットはどうやるのが正解？方法や注意点を解説！

きな粉ダイエットは、手軽に取りくめるのが大きな特徴。どうやるのか、本当に効果があるのかなど知りたい人も多いのではないでしょうか。そこで、この記事ではきな粉ダイエットの方法や期待できる効果、注意点などについて詳しく解説します。

ゆで卵ダイエットのやり方とは？メリット・デメリットも解説

ゆで卵ダイエットは手軽にできるイメージがあり、興味のある人も多いのではないでしょうか。ただし、ゆで卵ダイエットにはメリットだけでなくデメリットもあり、適切な方法で実施することが大切です。本記事では基本的な方法や注意点などについて解説します。

ケバブは何カロリー？ダイエット中にケバブを食べても良いのか

ボリュームたっぷりお肉がメインのケバブ。美味しいけれど、高カロリーそうでダイエット中は食べていいか迷いますよね！そこで、今回はケバブのカロリーやダイエット中のおすすめな食べ方などをご紹介♡我慢しない楽しいダイエットをしましょう！

ブロッコリーは1株食べても低カロリー♡栄養を逃さない食べ方3選！

ブロッコリーは、栄養が豊富で低カロリーの緑黄色野菜です。ブロッコリーの旬は12月から2月ごろ。100gで33キロカロリー、ビタミンやβカロテンが多い食材ですが、茹でてしまうと大切な栄養が流れてしまうことも。栄養を逃さず食べる方法を3選紹介します。

165センチ女性の体重は？美容体重は？服のサイズやウエストも

スラリとした身長がうらやましい165センチ女性。平均体重はどのくらいなのでしょうか。165センチ女性の美容体重や服のサイズ・ウエストまで、まとめて紹介します。165センチ女性の体重やボディメイク法について知りたい方は、ぜひご覧ください！

O脚を矯正したい女子必見！O脚を整えるストレッチや歩き方を紹介

O脚は生まれつきのものだから仕方ない、とあきらめてる人も多いのではないでしょうか？実はO脚のタイプによっては自分でケアすることもできるのです。この記事ではO脚を整えるためのおすすめストレッチや歩き方をご紹介します！

【健康診断の前日はどう過ごす？】注意点と数値をよくするコツまとめ

健康診断で数値が悪く出るのはイヤだけど、前日に悪あがきをしても意味がない？健康診断前日には飲食や運動、睡眠など意外と知らない注意点がたくさん。この記事では健康診断前日のおすすめの過ごし方と、少しでも数値をよくするコツをご紹介します。

前髪パーマでかわいいを作る！顔型別のおすすめ前髪パーマを徹底解説

前髪パーマは手軽にかわいい雰囲気を作れたり、乾かすだけで髪型がきまったりとメリットがたくさん♡でも前髪パーマはきちんと考えてオーダーしないと失敗することも。この記事では前髪パーマのメリット・デメリット、顔型別のおすすめ前髪パーマを徹底解説！

下まつげが長いと美人顔に！長さを保つ方法や長く見せるコツを紹介

長い下まつげは目を大きくぱっちりと見せる効果があります。すっぴんでも華やかな目元になるため憧れている人も多いはず。もともとのまつげが短い人でも長く見せることは可能。下まつげが長いメリットや長く見せる方法、長さをキープするコツについて詳しく解説します。

モロッカンカラーとは？特徴やメリットとおすすめ髪色4つを紹介

「モロッカンカラー」という言葉を聞いたことはありますか？海外セレブの間で話題となり、今注目を集めるカラー剤です。艶感のある仕上がりが叶うのが、モロッカンカラーの特徴のひとつ。この記事では、モロッカンカラーの特徴やおすすめの髪色4つを紹介します。

ヘアバンドが似合わない人の理由は？似合うアレンジ術5つを紹介

ヘアバンドを使ったヘアアレンジは、オシャレに見えますよね。しかし試したくても、「ヘアバンドが似合わない……」と感じている人もいるのではないでしょうか。ヘアバンドが似合わないのには理由があります。今回はその理由と似合うようになるおすすめアレンジ術を5つ紹介します。

顎の長さの測り方とは？平均値や顎を短く見せる6つのメイク方法も紹介

顎の長さの測り方は、下唇に定規をあてて計測する方法が一般的です。この記事では、詳しい顎の測り方と、顎の長さをカバーするためのメイク方法を紹介します。また、顎を短くするマッサージやエクササイズにも触れているので、ぜひ参考にしてください。

ダイエットしたら皮余りが！できないようにする方法と対処法とは？

ダイエットで体重は落としたものの、皮余りてたるんだ皮膚をどうすればいいか悩む人も多いですよね。皮余りの起こる原因は5つあります。ダイエット前から対処法を知っていれば、キレイにダイエットが可能です。ここではダイエットで皮余りが起こる理由やたるみを解消する方法について解説します。

女子の刈り上げが伸びてきたらセルフメンテナンスをしよう！

今回は、女子の刈り上げ部分が伸びてきたら知っておきたいメンテナンス方法をご紹介！難しそうだと感じるかもしれませんが、ポイントを押さえることで自分でもお手入れできるようになりますよ。刈り上げをしている人も、これからの人も要チェックです。

ダイエットに必要な栄養素とは？避けたい食材と食事の注意点も解説

ダイエットに必要な栄養素はタンパク質や食物繊維、ビタミンなどです。また、避けがちな炭水化物も適量は摂取したほうが健康的。一方、揚げ物や糖分の多いお菓子などは減量には不向きと言えます。今回は、ダイエットに必要な栄養素や避けるべき食材について紹介します。