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ダイエットしたら皮余りが！できないようにする方法と対処法とは？

ダイエットで体重は落としたものの、皮余りてたるんだ皮膚をどうすればいいか悩む人も多いですよね。皮余りの起こる原因は5つあります。ダイエット前から対処法を知っていれば、キレイにダイエットが可能です。ここではダイエットで皮余りが起こる理由やたるみを解消する方法について解説します。

女子の刈り上げが伸びてきたらセルフメンテナンスをしよう！

今回は、女子の刈り上げ部分が伸びてきたら知っておきたいメンテナンス方法をご紹介！難しそうだと感じるかもしれませんが、ポイントを押さえることで自分でもお手入れできるようになりますよ。刈り上げをしている人も、これからの人も要チェックです。

ダイエットに必要な栄養素とは？避けたい食材と食事の注意点も解説

ダイエットに必要な栄養素はタンパク質や食物繊維、ビタミンなどです。また、避けがちな炭水化物も適量は摂取したほうが健康的。一方、揚げ物や糖分の多いお菓子などは減量には不向きと言えます。今回は、ダイエットに必要な栄養素や避けるべき食材について紹介します。

コンビニのカロリー高い食べ物5選！どうしても我慢できない時の対処法

仕事に疲れて帰ってきたときやストレスが高まっているときは、ついコンビニで「爆買い」してしまうものです。しかし、頻繁に買い食いすることで太ってしまうこともあり、注意が必要です。今回は、コンビニのカロリー高い食べ物を紹介しますので、参考にしてみましょう。

アカスリの頻度はどのくらがベスト？効果と注意点についても解説

アカスリの頻度は月1～2回が目安です。美容面だけでなく健康面にも嬉しいメリットがあるアカスリですが、高頻度でやりすぎると、肌荒れや乾燥などのトラブルに繋がるため注意しましょう。今回は、アカスリの効果や注意点について解説していきます。

筋トレで顔つきが変わる？女性の場合は？性格が変わったという声も

筋肉のある人の顔って、どこか精悍でスッキリしていますよね。筋肉と顔つきに関係はあるのでしょうか。また、筋トレをすれば顔つきは変わるのでしょうか。筋トレをすることで、女性にうれしいメリットが得られることも！筋トレと顔つきについて見ていきましょう。

ウエストインが似合わないのは骨格が原因？着こなすコツを3つご紹介

トレンドスタイルとして定着しているウエストインですが、「似合ってない気がする」「太って見える？」と、悩むこともあるのではないでしょうか。今回はウエストインが似合わない人の特徴や、骨格タイプ別おしゃれに着こなすコツを3つ紹介します。

「脚が長い」の基準とは？測り方や日本人の平均的な長さを紹介！

脚の長さとは、股下からかかとまでの長さのことを表します。脚の長さが身体の約45%以上の人は脚が長いといえます。自分の脚の長さを理解しておけば、似合う洋服を選びやすくなることでしょう。この記事では脚の長さの基準や平均、測り方を紹介します。

アラサー女性に似合う髪型は?注意点やおすすめの髪型6つを紹介

アラサーになると髪型など、似合うスタイルも変わってきますよね。「20代のような髪型は若すぎるし、おばさんぽくも見られたくない!」という人は多いのではないでしょうか。そこで今回は、アラサーにおすすめの髪型6つや気を付けるポイントを紹介します。

涙袋が似合わない人の特徴は？涙袋がないメリットやおすすめメイク法

涙袋メイクの流行で「涙袋が似合わないせいでトレンドから遅れてしまう」と悩んでいる方も多いはず。しかし、涙袋がないことはデメリットだけではありません。涙袋が似合わない人の特徴と涙袋がないことのメリットを紹介します。涙袋が似合わない方にぴったりのメイク方法とは？

帽子を被る時にワックスはつけてもいい？髪型が崩れない方法も紹介

帽子を被るときワックスはつけない方がいいとよく聞きますが、実はそんなことはありません。頭皮への影響も、しっかりとケアをすれば解決できます。また、ワックスをつけてから帽子を被ることによって帽子を脱いだ時も綺麗な髪型を保つことが可能です。

3週間で3キロのダイエットを成功する！必要な運動や避けるべき行動

3週間で3キロのダイエットは無理な目標ではありません。ダイエット効果を高めるためには、正しい食事と運動を取り入れる必要があります。この記事では3週間で3キロ痩せるためのコツを、食事と運動それぞれの観点から紹介します。避けたほうがいいNG行動にも注意しましょう。

マツエクが似合わない顔とは？マツエクが似合わないときの対処法

マツエクをするだけで「可愛くなれる」「盛れる」と考えていても実際にマツエクをつけてみるとイメージとは違い、自分には似合わないと悩む方も多いです。そこで、マツエクが似合わない顔の特徴と、マツエクのメンテナンス方法について詳しく紹介します。

眉毛にあるほくろの意味は？場所によって意味合いが変わる！

ほくろのある場所には意味があると言われています。その中でも、眉毛のほくろは特別な意味を持っているんです。この記事では、眉毛にあるほくろの意味を解説します。眉毛にあるほくろの意味を知って、自分の性格や運勢の傾向を知りましょう！

ツーブロックにした女性は後悔しているのか？後悔しない方法とは？

ツーブロックに憧れるけど、なかなか一歩踏み出せない女性は多いのではないでしょうか？今回はツーブロックにして後悔する理由と、後悔しないためにどうすればよいかをご紹介します。お手入れ方法も解説するので、これから挑戦しようと思っている人は必見です！

もしかして私って芋っぽい？芋っぽい女性の特徴や卒業テクをご紹介

ファッションや見た目、言動に関して「芋っぽい」という言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。耳にすることが多い「芋っぽい」というワードにはどのような意味合いや特徴があるのか徹底解説していきます！

ダイエットを始めたら眠くなるのはなぜ？原因と対策を4つずつ紹介！

ダイエットを始めてから眠くなることが増えた場合、糖質や鉄分不足などが影響している可能性があります。そのため、日中の眠気に悩んでいる方はすぐにダイエット方法を見直すことが重要です。今回は、ダイエット中に眠くなる原因や眠気対策、眠い時の注意点について解説します。

軟骨ピアスの痛くない位置はどこ？開けるときの4つの注意点も解説！

軟骨ピアスはさまざまな位置があります。中でもあまり痛くない場所は3つです。ピアスをつける位置によって隠れた意味があることもあるので注意しましょう。この記事では、あまり痛くない軟骨ピアスに位置や位置別の意味、軟骨ピアスを開ける際の注意点について解説します。

せんべいは太るのか？ダイエット中にせんべいを食べることについて

ダイエット中はおやつなどの間食はなるべく控えたほうが良いですね。特にお米が材料に使われているせんべいは、ダイエット中に食べると太ってしまうと言われています。ダイエット中にせんべいを食べることで体にどのような影響が出るのか確認していきましょう！

顔に肉がつきやすいのはなぜ？原因となる食べ物や改善法について解説

顔に肉がつきやすい原因は、表情筋の衰えや運動不足、食生活の乱れなどいくつか考えられます。改善策としては「表情筋エクササイズ」や「ストレスを溜めない」などが有効。今回は顔に肉がつく原因や自宅でできる改善方法についてわかりやすく解説します。