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カルシウムがたっぷり摂れる魚料理レシピ5選！元気に働く女性の強い味方

日本人が不足しがちなカルシウムがたくさん含まれている魚ですが、焼き魚以外の調理法が分からないという方も多いのではないでしょうか？そこで、簡単にできる魚料理レシピを5つご紹介します！毎日の食生活に取り入れてカルシウム不足を解消し、身体の内側から健康作りを始めてみましょう！

Zoomの会議でよりかわいく映ろう♡オススメカメラポジションの工夫

オンライン会議が増えてきたコロナ禍。日常的にZoomを使っているという人も多いですよね。でも改めてZoomに映った自分を見ると、顔が暗かったりゆがんで見えたりすることはありませんか？そこでこの記事では、Zoom会議をするときにカメラ位置で工夫すべきポイントをご紹介します。

香りが人気のアロマオイル5選♡自宅でリラックスタイムのお供に！

自宅でほっと一息つきたいとき、頼りになるのがいい香りのアロマオイル。リラックス効果のあるアロマオイルは、ぜひ暮らしに取り入れたいアイテムですよね。そこでこの記事では、香りが人気のアロマオイルを5つご紹介します。贅沢な香りで心身ともにリフレッシュしましょう。

おひとり様は怖くない！メリットたくさん、今こそおひとり様デビューのチャンス♡

感染症の流行で人と会うことが制限され、ひとりでいることが増えたという人は多いのではないでしょうか。この機会におひとり様のメリットを知りたい、おひとり様デビューしたい！と思っていませんか？この記事では、今こそチャレンジしたいおひとり様のメリットをご紹介します。

あなたの冷えは何が原因？女性に多い冷え性の原因とすぐにできる対策

夏でも冬でも、季節を問わずおこる冷え性。デスクワークに集中できなかったり、足先が冷えて眠れなかったりして、悩んでいる女性は多いですよね。この記事では、冷え性の原因とすぐにできる対策をご紹介します。しっかり対策をしてあなたも冷え知らずになってくださいね。

生理痛にチョコがダメって本当？生理中に控えた方がいい食べ物

毎月やってくる恐怖、生理痛。そんな生理痛から身を守るためには、生理中に控えるべき食べ物を知ることが必要不可欠です。今回は生理痛の原因をふまえた上で、生理中に控えた方がいい食べ物について解説していきます。

朝起きられない女性におすすめの快眠グッズとスッキリお目覚めアイテム

慌ただしい現代社会。「朝なかなかスッキリ起きられない…」「目が冴えてしまって寝付けない」といった方も多いのではないでしょうか。今回は「朝起きられない女性におすすめの快眠グッズとスッキリお目覚めアイテム」をご紹介していきます。

目の保養に♡疲れた日に見て癒されよう！イケメンボーイズグループ特集

仕事でミスを連発、プライベートもしっくりこない、人生の停滞期は誰にでもあるもの。そんな時は気分転換にイケメングループを見てパワーをもらうのもおすすめです。筆者も疲れた時はジャニーズのライブDVDを見ています。今回は見るだけで癒されるイケメングループを厳選して紹介します。

夜遅くの帰宅でも余裕？めちゃくちゃ簡単10分で作れる夕飯3選♪

仕事のあとは疲れているので料理に時間をかけたくない、という人は多いですよね。何十分も煮込んだり何種類もの材料をかき混ぜたりといった、手のこんだ料理は作れません。この記事では、たったの10で作れる夕食メニューをご紹介します。帰宅後でもササっと調理を済ませることができますよ。

生理中の憂鬱を吹き飛ばす！気分を上げる生理アイテムとスペシャルケア

毎月やってくる生理。数日間の憂鬱は吹き飛ばして快適に過ごしたい！そんなあなたに生理のときでも快適に過ごせる生理アイテムや、生理期間の過ごし方、スペシャルケアをご紹介します。

「低気圧」による頭痛はなぜ女性に多い？日頃から意識するべき対策とは

頭が痛いなと感じた日や翌日に雨が降ると感じたことはありませんか？梅雨時期や台風の時期になると感じる不調や頭痛。実は頭痛と低気圧は大きな関わりがあるのです。低気圧による頭痛の理由、対処法を解説していきますので参考にしてみてくださいね。