#寝具

おすすめの安眠グッズ特集！いい眠りでリラックスして仕事も頑張れる

自分の睡眠の質について考えたことはありますか？疲れた体をメンテナンスしてくれる睡眠は時間の確保も大切ですが、質を高めることはもっと大切。本記事では、睡眠の質を高めてくれる安眠グッズをご紹介します。自分に合った安眠グッズを活用して、効率よく身体を休めましょう。

いびきをかく女性は意外と多い⁉原因を取り除いて、快適な睡眠を♡

いびきをかくのは男性がほとんど、そう考えている人もいるかもしれませんが、女性でいびきに悩んでいる人は実は意外と多いんです。今回はいびきの原因とその対処法をまとめました。いびきを改善して快適な睡眠を手に入れましょう！

正しい枕で差がつく！寝具を変えて自分の体と向き合おう

たっぷり寝た朝は前日の疲れがリセットされてすがすがしく感じるものですが、朝から体がだるかったり、寝足りなさを感じたりする方はいませんか？もしかしたら枕が原因かもしれません。今回は間違った枕が健康や美容に及ぼす悪影響と、正しい枕の選び方についてご紹介します。