#BMI

梅干しダイエットで痩せるのはウソ！？梅干しで得られる効果とは？

ダイエットって食事制限をしたり、運動をしたりとなかなか続けられなくて結局痩せないということがよくありますよね。しかし、梅干しダイエットなら過度な食事制限をしなくても簡単に痩せることができるんです。今回は梅干しダイエットについて、痩せる理由や方法、注意点まで徹底的に解説します。

BMI正常値はいくつ？BMIを意識して健康な身体を手に入れよう♡

BMIは世界共通の肥満度の指標です。体重と身長から簡単に算出できるので、健康管理の指標として世界中で利用されています。自分のBMIを知ることは、健康状態を知るうえでとても大切です。この記事ではBMIの正常値や注意点をまとめました。健康になりたい女性、必見です。