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食べるのが遅い男性の4つの特徴！食べ方からわかる男性心理とは？

食べるのが遅い男性っていますよね。なぜそんなに食べるのが遅いのか気になりませんか。そこで今回は、「食べるのが遅い男性」について徹底解説します。最後まで読めば食べるのが遅い男性のことがよくわかるはずですよ。

正月休みはいつからいつまで？お正月のおすすめな過ごし方10選

クリスマスが終わるとすぐに正月休みがやってきますね。正月休みはどんなことをして過ごせば良いのでしょうか？正月休みのおすすめの過ごし方や、ぜひ用意しておきたい食べ物、さらに年末年始に注意すべきことなどをまとめてご紹介します！

彼氏の誕生日はサプライズでお祝いを！彼氏が驚くサプライズ30選♪

彼氏の誕生日は思い出に残る日にしてあげたいですよね。特別なサプライズのプレゼントを準備してはいかがでしょうか？今回は彼女から彼氏に贈りたい誕生日のサプライズプレゼントのアイデアをシーン別に全部で30選ご紹介します！

1日1食ダイエットで健康的に痩せられる理由とは？やり方とコツを解説

1日1食ダイエットには効果があるのか、健康的に痩せられるのかと疑問に思う人もいるかもしれません。1日1食にすることで摂取カロリーが減り、ダイエット効果が期待できる方法。健康的に痩せられる理由や具体的なやり方やコツ、期待できる効果について解説します。

骨格ナチュラルのダイエット法7つ！特徴・運動・食事・注意点を解説

骨格ナチュラルの人がダイエットする際は、主に全身運動をおすすめします。太るときは全身に脂肪が付きやすいためです。骨格ナチュラルの人に向けて、運動と食事のポイントやダイエットするときの注意点を2つ解説します。ぜひ参考にして、効率良く綺麗な身体を作りましょう。

わかめダイエットに痩せる効果はある？やり方やおすすめレシピ3選

わかめダイエットで痩せるなら、試してみたい女性は多いのではないでしょうか。とはいえ、本当に効果があるのか、どうやるのかよくわからない人もいるでしょう。そこで、この記事ではわかめダイエットのやり方や期待できる効果などについて説明します。

ゆで卵ダイエットのやり方とは？メリット・デメリットも解説

ゆで卵ダイエットは手軽にできるイメージがあり、興味のある人も多いのではないでしょうか。ただし、ゆで卵ダイエットにはメリットだけでなくデメリットもあり、適切な方法で実施することが大切です。本記事では基本的な方法や注意点などについて解説します。

ケバブは何カロリー？ダイエット中にケバブを食べても良いのか

ボリュームたっぷりお肉がメインのケバブ。美味しいけれど、高カロリーそうでダイエット中は食べていいか迷いますよね！そこで、今回はケバブのカロリーやダイエット中のおすすめな食べ方などをご紹介♡我慢しない楽しいダイエットをしましょう！

ブロッコリーは1株食べても低カロリー♡栄養を逃さない食べ方3選！

ブロッコリーは、栄養が豊富で低カロリーの緑黄色野菜です。ブロッコリーの旬は12月から2月ごろ。100gで33キロカロリー、ビタミンやβカロテンが多い食材ですが、茹でてしまうと大切な栄養が流れてしまうことも。栄養を逃さず食べる方法を3選紹介します。

【健康診断の前日はどう過ごす？】注意点と数値をよくするコツまとめ

健康診断で数値が悪く出るのはイヤだけど、前日に悪あがきをしても意味がない？健康診断前日には飲食や運動、睡眠など意外と知らない注意点がたくさん。この記事では健康診断前日のおすすめの過ごし方と、少しでも数値をよくするコツをご紹介します。

ダイエットに必要な栄養素とは？避けたい食材と食事の注意点も解説

ダイエットに必要な栄養素はタンパク質や食物繊維、ビタミンなどです。また、避けがちな炭水化物も適量は摂取したほうが健康的。一方、揚げ物や糖分の多いお菓子などは減量には不向きと言えます。今回は、ダイエットに必要な栄養素や避けるべき食材について紹介します。

コンビニのカロリー高い食べ物5選！どうしても我慢できない時の対処法

仕事に疲れて帰ってきたときやストレスが高まっているときは、ついコンビニで「爆買い」してしまうものです。しかし、頻繁に買い食いすることで太ってしまうこともあり、注意が必要です。今回は、コンビニのカロリー高い食べ物を紹介しますので、参考にしてみましょう。

3週間で3キロのダイエットを成功する！必要な運動や避けるべき行動

3週間で3キロのダイエットは無理な目標ではありません。ダイエット効果を高めるためには、正しい食事と運動を取り入れる必要があります。この記事では3週間で3キロ痩せるためのコツを、食事と運動それぞれの観点から紹介します。避けたほうがいいNG行動にも注意しましょう。

ダイエットを始めたら眠くなるのはなぜ？原因と対策を4つずつ紹介！

ダイエットを始めてから眠くなることが増えた場合、糖質や鉄分不足などが影響している可能性があります。そのため、日中の眠気に悩んでいる方はすぐにダイエット方法を見直すことが重要です。今回は、ダイエット中に眠くなる原因や眠気対策、眠い時の注意点について解説します。

クリームチーズの代用7選！ヨーグルトや豆乳・牛乳・チーズで作ろう

クリームチーズって美味しいですよね！そのままでもお酒のおつまみやスイーツとして楽しめますし、チーズケーキなどの材料としても大活躍します。しかしコンビニなどでは売っていない事も。そんな時にクリームチーズの代用品として使える方法をご紹介します。

せんべいは太るのか？ダイエット中にせんべいを食べることについて

ダイエット中はおやつなどの間食はなるべく控えたほうが良いですね。特にお米が材料に使われているせんべいは、ダイエット中に食べると太ってしまうと言われています。ダイエット中にせんべいを食べることで体にどのような影響が出るのか確認していきましょう！

豚肉の臭みを消したい！原因・対処法・保存方法を徹底解説♡

豚肉には独特の臭みがあり、消したいけど対処法が分からないという人も多いのではないでしょうか？この記事では、豚肉の臭みの原因・重曹やスパイスなどを使った臭みの消し方・保存方法・豚肉の臭み消し効果があるおすすめレシピをご紹介します！

ダイエットに昼抜きは効果的？デメリット＆やり方のポイントも解説

昼抜きダイエットには、シンプルかつ簡単に挑戦できるという魅力があります。また「午後に眠くなりにくい」などのメリットにも期待できます。一方、栄養不足の可能性などデメリットがあるのも事実です。今回は昼抜きダイエットを成功させるポイントについて解説します。

ダイエット中にお腹が空いたときの対処法と食べていいものとは？

ダイエット中にお腹が空いたら気を紛らわせる対策法が有効。どうしても我慢できなければ太りにくい食材を食べるのもおすすめ。今回はダイエット中にお腹が空いた時の対処法と食べていいものをご紹介。空腹を我慢しすぎるとダイエットが停滞することもあるため注意しましょう。

太る食べ物ランキングをジャンル別に紹介！太りにくい食べ方も解説

太るのを気にしている人や逆にもっと太って健康的になりたい人もいるでしょう。でも、具体的にどんな食べ物が太るのか、知らない人も多いのではないでしょうか？そこで、太る食べ物をジャンル別にランキング形式で紹介します！