#マッサージ

1週間で足が細くなる方法はある？効果的な足痩せの方法を紹介！

「スキニーパンツが似合うような細い脚に憧れるけど、筋肉質だから無理なのかな……」と思っている人は多いですよね。ポイントを押さえれば、1週間で足を細くすることできるかもしれません。この記事では足が太くなってしまう原因や、足が細くなる方法を伝授します。

顎の長さの測り方とは？平均値や顎を短く見せる6つのメイク方法も紹介

顎の長さの測り方は、下唇に定規をあてて計測する方法が一般的です。この記事では、詳しい顎の測り方と、顎の長さをカバーするためのメイク方法を紹介します。また、顎を短くするマッサージやエクササイズにも触れているので、ぜひ参考にしてください。

顔に肉がつきやすいのはなぜ？原因となる食べ物や改善法について解説

顔に肉がつきやすい原因は、表情筋の衰えや運動不足、食生活の乱れなどいくつか考えられます。改善策としては「表情筋エクササイズ」や「ストレスを溜めない」などが有効。今回は顔に肉がつく原因や自宅でできる改善方法についてわかりやすく解説します。

日本人女性の鼻の高さの平均は？理想の高さとメイクやマッサージ法も

鼻は顔の美人度を左右する重要なパーツです。「私って、鼻が低いのかな？」と考えてしまうことはありませんか？本記事では日本人女性の鼻の高さの平均と、日本人に似合う理想の高さについて紹介します。理想の鼻に近づけるメイク方法についても解説しますね。

あなたの冷えは何が原因？女性に多い冷え性の原因とすぐにできる対策

夏でも冬でも、季節を問わずおこる冷え性。デスクワークに集中できなかったり、足先が冷えて眠れなかったりして、悩んでいる女性は多いですよね。この記事では、冷え性の原因とすぐにできる対策をご紹介します。しっかり対策をしてあなたも冷え知らずになってくださいね。

大人女子の切実な悩み…薬に頼らない便秘解消法マッサージや食生活とは

便秘はつらいですよね。おなかは張るし、便意がきてもトイレの時間は長くなるし、おしりへの負担は大きいし…。するっと出るなんて夢のような話。という人は、ぜひこれから紹介する便秘解消法を試してみてください！薬を飲まずに、マッサージや食生活の改善で便秘を解消していきましょう。

毎日の習慣にしたい♪アラサー女子の美肌の秘密はセルフマッサージだった！

冬も本番になり乾燥が気になる季節になりました。毎日のマスク生活や乾燥で肌トラブルに悩むアラサー女子も少なくないのではないでしょうか。今回は美肌が叶うセルフマッサージについてご紹介します。