#ストレス

ダイエット初期は体重が減らない！？3つの原因と乗り切る5つの方法

ダイエット初期、目標数値にまっしぐらのはずが停滞期。こんな経験をした人は多いのではないでしょうか。ダイエット初期に体重が減らない原因やその時期の乗り越え方を紹介します。体重が減らない時にオススメの筋トレや便秘解消レシピも♡

あなたの自己肯定感が低い原因はこれ！自分をもっと好きになれる方法とは

気づけばいつも「私なんて……」と言ってはいませんか？今回は、自己肯定感が低い人に知って欲しい、その原因をご紹介。自己肯定感が低い根本的な原因が分かり、それを紐解いていけば自分のことを好きになれるかもしれません。低い自己肯定感にお悩みの方は、ぜひチェックしてみてください。

女性上司のトリセツ！いつもイライラ、当たりがキツイ…同性だからこそ難しい

「オフィスで働いていると「女性上司の態度がキツイ」、「いつもイライラしている…。」このように感じた事ありませんか？そして女性上司のことが苦手だと感じても、対処法が分からず困っている方も多いはず。今回は女性上司との接し方を分かりやすく説明していきます！

在宅勤務で一日中仕事モード…上手な休憩の取り方でメリハリと息抜きを

新型コロナウイルスの影響により、在宅勤務を推奨する会社が増えました。出勤準備や通勤の手間が省けるメリットがある一方で、一日中自宅で仕事モードになり、仕事とプライベートの切り分けが難しいという声も上がっています。そこで、在宅勤務中の方必見の「上手な休憩の取り方」をご紹介します。

お局様への気遣い、お菓子外し…みんな経験してる女性職場のお悩みあるある

女性が多い職場ってどうしてこんなにストレスがたまりやすいのでしょう。女性職場ならではの悩みは尽きませんよね。みんなが一度は直面したことがある女性職場の悩みについてまとめました。そして、気持ちを落ち着かせるための心構えも紹介するので、仕事中に思い出していただければ幸いです。