#ストレス

もう限界。仕事のストレスがやばい時の原因6つとストレスを溜めないコツ

この記事では、仕事でストレスが溜まる原因を紹介していきます。「仕事のストレスがやばい……」と感じている人は、まず原因を知った上で対策を練りましょう。記事の後半では、ストレスを溜めないコツや解消法を紹介しているので、ぜひ参考にして、快適なワークライフを送ってください。

合わない上司との上手な付き合い方とは？タイプ別に対処法を紹介！

仕事をしていて「この上司と合わないな…」と思ったことはありませんか？苦手な上司とうまく付き合っていくために、合わないと感じる原因や対処法を解説します。今まさに「合わない上司との関係に悩まされている…」という人は必見です！

仕事が辛いのは当たり前？仕事が辛い時に試してほしい対処法7選

本当は気が滅入るくらい仕事が辛いのに、「仕事が辛いのは当たり前」「仕方ない」と思い込んでいませんか？そんな方は要注意！この記事を参考に、仕事が辛い状況から抜け出せる対処法を試してみて下さい。必ずあなたにぴったりの方法が見つかるはずですよ。

辞めるべきブラック企業の基準7選！退職してもいい理由と手順を解説

「自分の会社はブラック企業かもしれない」と思いつつ、確信が持てず我慢してしまう女性は多いです。そこで今回はブラック企業の基準をお伝えするとともに、辞めるべき理由を徹底解説！ブラック企業を辞める具体的な方法まで丁寧に説明します。

自己肯定感とは？自己肯定感高い？低いが分かるチェックシート付！

「自己肯定感ってつまり何？」と疑問に思っている人も多いはず。この記事では、自己肯定感について分かりやすく解説します。また、今の自分は自己肯定感が高いのか、低いのかがすぐにわかるチェック表付です。ぜひ活用してくださいね！

仕事辞めたい！でも本当に辞めて大丈夫？辞める前にまずやることは？

仕事を辞めたいと思ってはいても、本当に辞めて大丈夫なのか？仕事を辞めたい気持ちは甘えなのか？と悩んでいる方は多いですよね。後から後悔しないために、仕事を辞めたい時にまずやること、辞めるかどうかの判断基準と円満に辞める方法について解説します！

無理なくストレス発散できるオススメの趣味5選♡ストレス社会で戦う女性必見！

何かと忙しいストレス社会で、ストレスを発散できない状態になると辛いですよね。そうならないためにも無理なくストレスを発散できるオススメの趣味5選を紹介していきます。どの趣味も楽しみながらストレスを無理なく発散できるので、ストレス社会で戦う女性必見の内容になっています。

心の病は女性の敵！セルフケアを知って心に余裕を持ちましょう♡

新型コロナウィルスの影響で、生活環境の変化で気分が滅入ったり感染への不安から急増中の心の病気。あなたは大丈夫？今回は目に見えないストレスへの気づき方とその対処法や対策をご紹介します♡これ以上、しんどくなる前にあなたも一つやってみませんか？

ダイエット初期は体重が減らない！？3つの原因と乗り切る5つの方法

ダイエット初期、目標数値にまっしぐらのはずが停滞期。こんな経験をした人は多いのではないでしょうか。ダイエット初期に体重が減らない原因やその時期の乗り越え方を紹介します。体重が減らない時にオススメの筋トレや便秘解消レシピも♡

あなたの自己肯定感が低い原因はこれ！自分をもっと好きになれる方法とは

気づけばいつも「私なんて……」と言ってはいませんか？今回は、自己肯定感が低い人に知って欲しい、その原因をご紹介。自己肯定感が低い根本的な原因が分かり、それを紐解いていけば自分のことを好きになれるかもしれません。低い自己肯定感にお悩みの方は、ぜひチェックしてみてください。

女性上司のトリセツ！いつもイライラ、当たりがキツイ…同性だからこそ難しい

「オフィスで働いていると「女性上司の態度がキツイ」、「いつもイライラしている…。」このように感じた事ありませんか？そして女性上司のことが苦手だと感じても、対処法が分からず困っている方も多いはず。今回は女性上司との接し方を分かりやすく説明していきます！

在宅勤務で一日中仕事モード…上手な休憩の取り方でメリハリと息抜きを

新型コロナウイルスの影響により、在宅勤務を推奨する会社が増えました。出勤準備や通勤の手間が省けるメリットがある一方で、一日中自宅で仕事モードになり、仕事とプライベートの切り分けが難しいという声も上がっています。そこで、在宅勤務中の方必見の「上手な休憩の取り方」をご紹介します。

お局様への気遣い、お菓子外し…みんな経験してる女性職場のお悩みあるある

女性が多い職場ってどうしてこんなにストレスがたまりやすいのでしょう。女性職場ならではの悩みは尽きませんよね。みんなが一度は直面したことがある女性職場の悩みについてまとめました。そして、気持ちを落ち着かせるための心構えも紹介するので、仕事中に思い出していただければ幸いです。