#むくみ

【ふくらはぎ】理想の太さは？ブーツが似合う美脚ストレッチ5選！

ふくらはぎのサイズを測ったことはありますか？お気に入りのロングブーツを見つけて、足のサイズに合わせて購入。脚がパンパンに見えてガッカリした経験がある人もいるでしょう。美脚ストレッチでふくらはぎ痩せをして、ロングブーツを履きこなしましょう！

顔に肉がつきやすいのはなぜ？原因となる食べ物や改善法について解説

顔に肉がつきやすい原因は、表情筋の衰えや運動不足、食生活の乱れなどいくつか考えられます。改善策としては「表情筋エクササイズ」や「ストレスを溜めない」などが有効。今回は顔に肉がつく原因や自宅でできる改善方法についてわかりやすく解説します。

オフィスの昼休憩にもおすすめ！座ってできるむくみ解消ストレッチ！

デスクワークが中心の職場は、同じ姿勢で長時間過ごすことが多いため筋肉が緊張してしまいます。結果、血流が悪くなりむくみや冷え・下半身太りの原因に。座ったままでもできる簡単なストレッチをご紹介します！むくみを解消してスラっとした美脚を手に入れられるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

立ち仕事のむくみ対策にも効果的！寝る前5分のリンパマッサージ紹介

立ち仕事の人に多くみられる足のむくみ。逆にデスクワークで、あまり足を動かさない場合にもむくみやすくなります。仕事をして毎日むくんでしまうと辛いですよね。1日5分で足のむくみが解消できるマッサージ法をご紹介します。むくみでお悩みの方は必見ですよ。

立ち仕事も辛くない！一日中むくみ知らずの快適着圧ストッキング

1日中仕事をしていると、足のむくみでお悩みの方も多いのではないでしょうか。特に立ち仕事はむくみを感じやすいですよね。お風呂でマッサージをするのも効果的ですが、毎日しっかりとむくみを取るには時間と手間がかかります。そこで昼間に履くだけでOKな着圧ストッキングを紹介します。