#むくみ

顔に肉がつきやすいのはなぜ？原因となる食べ物や改善法について解説

顔に肉がつきやすい原因は、表情筋の衰えや運動不足、食生活の乱れなどいくつか考えられます。改善策としては「表情筋エクササイズ」や「ストレスを溜めない」などが有効。今回は顔に肉がつく原因や自宅でできる改善方法についてわかりやすく解説します。

オフィスの昼休憩にもおすすめ！座ってできるむくみ解消ストレッチ！

デスクワークが中心の職場は、同じ姿勢で長時間過ごすことが多いため筋肉が緊張してしまいます。結果、血流が悪くなりむくみや冷え・下半身太りの原因に。座ったままでもできる簡単なストレッチをご紹介します！むくみを解消してスラっとした美脚を手に入れられるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。