ふくらはぎケアグッズ5選
ふくらはぎのむくみ対策になるケアグッズを紹介します。
種類も価格もさまざまありますので、ご自身の生活にマッチするものを選んでみてください。
寝ながらメディキュット フワッとキュッとパジャマレギンス
CMでもお馴染みのメディキュット。
やわらかな履き心地で着圧感もほどよく、着圧ソックスが苦手な人にも評判が良い商品です。
「メディキュットシリーズ」は、英国の医療用ストッキングをルーツとして設計されています。
はくだけで脚をキュッと引き締め、寝ながら脚全体のケアができます。
90%以上の人が
- 着圧にありがちな苦しさがなかった
- やさしい履き心地
- お腹周りの締付けが気にならない
と答えています。
ふわふわのスフレ素材で伸びも良く、着圧初心者さんでも試しやすい商品です。
色は、ネイビーグレー・サクラピンク・ダークネイビーの3種類です。
サイズは、M・Lの2種類ありますので、身長に合わせて選びましょう。
朝起きたときのスッキリ感、ぜひ味わってみてください♡
遠赤外線ローラー マッサージ器
ふくらはぎだけでなく、二の腕や手首・足首にも使用できるマッサージローラーです。
入浴中にも使用できるので、あたたかいお湯につかりながら、より効果的にマッサージすることができます。
ローラーのゴム部分に、遠赤外線効果があると言われるミネラル鉱石を配合。
遠赤外線は、体を芯から温め、体内の毒素を排出し、新陳代謝を高めるので、むくみ解消も期待できます。
4つの大きなローラーがついていて、バネのように開くので、さまざまな角度と力加減でふとももをもみあげます。
自宅にいながら、ゆったり気分でセルフエステをしてみませんか?
色はレッドの1種類ですが、深みがあって落ち着きのある赤色です。
筋膜リリースマッサージ トリガーポイント
「筋膜リリース」でお馴染みのマッサージローラーです。
全身の筋膜リリース・マッサージに使用できますので、ふくらはぎのマッサージにもオススメです。
筋膜リリース用のローラーは、値段も種類もピンきりですが、トリガーポイントは素材やデザインの良さから多くの人に選ばれています。
角に丸みがあり、スポンジのような凸凹素材で優しく体を刺激し、気持ち良くマッサージします。
筋トレとローラーでのマッサージを並行することで、筋肉を柔軟にし、より筋トレの効果を高めます。
リンパマッサージにもなり、むくみや冷え性も改善できるでしょう。
日本語ガイドブックがついているので、初めての人でもすぐにご使用いただけます。
エアーフットマッサージャー MGF-701BD
立ち仕事や同じ姿勢が続くデスクワーク、ヒールで疲れた足を、リラックスタイムに癒やしませんか?
「ふくらはぎ」「足首」「足裏」「足側面」をエアーバッグで包み込み、筋肉をリズミカルにマッサージをします。
血行がよくなり、重たくなった足が軽くなりますよ♡
強さのレベルは3段階、モードは2種類あり、その日の状態で選べます。
医療認証済み商品で、安心して極上のリラックス体験ができます。
オートタイマーは15分で、自動的に停止。
安全性を向上させるため、バッテリー式で充電コードを抜いた状態での使用となります。
テレビやスマホを見ながらでも、ベッドでも、お好きな場所でご使用いただけます。
人の手でもみあげているような心地良さで、パンパンになった足をスッキリさせましょう。
スライヴ フットマッサージャー ホワイト MD-4225 WH
疲れた足をマッサージ器にのせるだけで、すぐにリラックスタイムが始まります。
弾力のある大型モミボードにより、ふくらはぎや足を広範囲にマッサージします。
速度は「遅」と「速」の2段階あり、コースは3種類から選べます。
疲れてボーッとしていても、10分のオートオフタイマー付きで安心です。
ふくらはぎや足をギューッとしぼりあげてマッサージ、足裏は回転ローラーでほぐします。
脚に何かを装着するような準備も不要で、ただ足をマッサージャーにのせてスイッチ・オン♡
一度味わったらやめられない至福の時間で、毎日やりたくなること間違いなしです。
ふくらはぎ痩せはダイエットにも効果あり♡
ダイエット目的の筋トレをする時は「大きな筋肉から鍛えるのが効果的」と言われています。
この時の「大きな筋肉」とは主に、太ももの前や後ろ・お尻ですが、実は、ふくらはぎにも大きい筋肉があります。
ふくらはぎを鍛えることで、基礎代謝を上げることにも繋がります。
また、ふくらはぎの筋肉は使用頻度が高く、疲れやすい部位です。
疲れが溜まったままにしておくと筋肉は硬くなり、リンパや血液の流れが滞りやすく、脂肪で太りやすくなります。
ストレッチやマッサージをして、むくみを解消し、スラっとのびる美脚に近づけましょう。
最初にもお伝えしたように、ふくらはぎは第二の心臓として、重力にさからって血液を上半身に送ります。
大切な役割があるからこそ、日々のこまめなケアが大切です。
ふくらはぎ痩せしてお気に入りのブーツを履きこなそう!
ふくらはぎが太くなる原因や美脚ストレッチ、ふくらはぎケアグッズを紹介しました。
ふくらはぎの理想のサイズも知ったので、理想の美脚を目指してケアしたいですね!
ふくらはぎが太っていると、脚を出すようなファッションができなかったり、ロングブーツが履きこなせなかったりして、オシャレが楽しめません。
しかし、日々ストレッチやマッサージをするだけで、すぐに結果につながる場所です。
何かをしながらできることや、スキマ時間にできることばかりですので、理想の美脚をイメージしながら続けてみてくださいね。
お気に入りのブーツをオシャレに履きこなせる日が近づきますよ♡