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サウナダイエットは意味ない？サウナで太りにくいカラダをつくる方法

サウナは大量の汗をかくことから「ダイエット効果」が期待できそうですよね。一方で「サウナでは痩せない」と言われることも。そこで、サウナスパ健康アドバイザーの資格をもつ筆者が、サウナとダイエットの関係を徹底解説します！