#断食

週末プチ断食のおすすめ◎体内リセットで身体も心も軽くなろう！

週末にプチ断食を行うと美容と健康に嬉しい効果が期待されます。今回は、週末のプチ断食のやり方や効果について分かりやすく解説します。ぜひ実践して美に磨きをかけましょう。